Con motivo de estas fechas,mi post de hoy voy a dedicarlo a una conversación que he mantenido hoy con mi marido y que seguro que tu también te has visto hablando de esto en algún momento de tu vida…cuantas veces te has dejado llevar por el sueño de lo que harías si te tocara la lotería???. Reconócelo! Reconoce que cuando el 23 de diciembre aparece toda esa gente feliz,celebrando que les ha tocado «el gordo»,no te recorre la espalda una ligera punzada de envidia cochina…no piensas «y porque a ellos si y a mi no???»,el incluso te haces la firme promesa de no volver a comprar lotería nunca mas…

Pues si,con respecto a este tema hablaba con mi marido mientras comíamos (filete con patatas,pues como os comenté en el último post,he cambiado la dieta de la alcachofa por la de la aceptación). Estábamos viendo el anuncio de Navidad de este año,el cual reconozco que me hizo derramar un par de lagrimillas la primera vez que lo vi,y Javi me ha dicho: te imaginas que nos toca???. Ahí es donde se ha desarrollado una breve conversación al respecto,pero que me ha dejado un sabor de boca maravilloso que me ha llevado a reflexionar y a querer compartirlo hoy aquí. Mi querido maridete me ha dicho: «la verdad es que yo me conformaría con algo para pagar la hipoteca…y si nos tocara millones y millones,la verdad es que no cambiaría nada de mi vida…no se…quizás incluso mejor que no nos tocara tanto dinero,porque igual nos corrompíamos o contaminábamos lo que tenemos ahora…con lo divertido que es ahorrar para hacer un viaje súper esperado todo el año o para comprar algún capricho,verdad??». Yo,mientras saboreaba las patatas,lo he mirado con dulzura y he asentido con franqueza,pues mientras el exponía su reflexión,en mi cabeza se sucedían los mismos pensamientos… Y la verdad es que consideró que es muy sano pensar así,puesto que esto genera que cada uno tenga el control de su vida y de su propia felicidad… Es decir…porque siempre nos centramos en tener cosas?? En el dinero?? En las cosas materiales??? No os resulta a veces mucho mas satisfactorio soñar con esa meta?? Buscar la oferta mejor para alcanzar tu capricho?? Saborear el momento en el que tus ahorro te permiten llevar a cabo ese viaje??? Y mas aun…no te sientes realizado/a cuando gracias a tu esfuerzo y a tu trabajo,cobras un dinero con el que te puedes mantener e incluso mantener a tu familia??? Que mas da que sea mucho o poco…la idea es amoldarse a lo que se tiene en cada momento y funcionar con esas cartas,no?? De que sirve estar siempre soñando?? No es mejor despertarse y empezar a vivir la vida,en lugar de frustrase porque esos sueños no se hacer realidad?? No crees que el mejor sueño hecho realidad es tu vida?? Las pequeñas cosas que se suceden en ella,que no cuestan dinero,o que si cuestan,y el camino hacia ellas es infinitamente más satisfactorio que tener el dinero por castigo??? El ser humano necesita metas,necesita saber que sus actitudes le llevan a lugares y a objetivos que sin esfuerzo no saben mejor…no se…seguro que muchos pensáis que un montón de millones de euros facilitarían vuestras vidas,y estáis en vuestro derecho…a mi,sinceramente,me daría un poco de vértigo y cierto miedo a perder mi esencia que, al fin y al cabo,es toda mía y no cuesta dinero…

Hoy voy a escribir este post un poco indignada…Me he despertado a mi hora y me he arreglado para bajar a trabajar. Mientras me vestía,me ha preguntado mi marido: no vas a salir a correr??. Le digo: no,la verdad es que estoy un poco harta de estar todo el día con la obsesión del cuerpo,que si adelgazo o engordo…voy a descansar las navidades y ya en Enero me pongo a saco y así en Verano estoy bien…a lo que el me ha respondido de manera afirmativa,puesto que esto significa para el,un libre albedrío gastronómico generalizado!

Tan ricamente,me he subido en el autobús y me he puesto a cotillear mis redes sociales. He empezado a visualizar las actualizaciones del facebook y he empezado a sentirme invadida por un montón de enlaces del tipo: » la dieta del tomate,pierde 5 kg en un mes»,» estas navidades vas a coger 5kg», » no comas nada nunca jamás,porque estas gorda y siempre lo estarás»…(vaaaale,este último me lo he inventado…),pero es que ya vale,no??? Hay muchos mas post de como adelgaza y de dietas milagro que de como ser feliz…y yo me pregunto…realmente el estar delgado te da la felicidad o es mas bien el aceptarte como eres lo que te ayuda en esa búsqueda??? Es que me frustra y me harta estar sieeeeeempre en ese eterno camino…no os habéis dado cuenta que JAMAS termina?? Qué una vez que inicias esas dietas,siempre quieres mas y te terminas medio enganchando medio frustrando?? Que parecido tiene eso con la felicidad?? Igual pesas unos kilos menos,pero seguro que no estas mas guapa,porque no eres feliz… Así que ya vale…a ver,no es plan de ponernos ahora a comer como locas y pasear nuestras carnes fofas por medio mundo…pero si a dejarnos llevar un poquito mas y sobre todo a queremos un poquito mas… Yo no me gano la vida con mi cuerpo…creo que tengo muchas facetas de mi vida bastante logradas…laboralmente estoy satisfecha con mi trayectoria y sigo avanzando…personalmente estoy casada con un hombre que me encanta y tengo dos hijos  maravillosos. Me cuido,me visto bien y me arreglo el pelo…que pasa si llevo la talla 42,o 44 en alguna época de mi existencia??incluso si llagara mas talla,y que?? Me convierte eso en peor persona?? Peor psicóloga? Peor madre o peor esposa?? Creo que es mil veces mas importante empezar a querernos un poquito mas,y luego cuidarnos,no digo que no…pero aceptando nuestras limitaciones y potenciando las mil virtudes que tenemos que no tienen nada que ver con los números de la báscula infernal…

Antes de comenzar a escribir esta nueva entrada,debo confesaros que, escribiendo la última reflexión que os deje aquí,me salte la parada de autobús,y tuve que recorrer andando dos kilómetros…con esto quiero tramitiros la dura labor de ser «bloguera»…bromas a parte (que si que es cierto que me paso eso,que conste),hoy,y aun a riesgo de volverme a dejar llevar por el mundo de las plabras y saltarme de nuevo la parada,os voy a descubrir una capacidad con la que no contáis a veces…la de ser feliz!Muchas veces pensamos que nuestra felicidad esta al antojo del destino,y que no esta en nuestras manos alcanzarla,a no ser que las cartas de pongan a nuestro favor. Estamos convencidos de que en cualquier momento,puede pasar algo que destruya una buena racha, o peor aun,estamos esperando ansiosos ese súper momento de felicidad con los ojos abiertos como platos para no dejarlo pasar… Os cuento un secreto??? La felicidad depende únicamente de vosotros!!! Si,si! Me diréis «ya! Si todo de va de cara»,pues no! Aun cuando las cosas van fatal,seguís siendo dueños absolutos de dicha felicidad. Os cuento las claves?? «Siiiiiiiiiiiii!!!» Vale….allí van:

El primer error que cometemos en esa búsqueda de la felicidad,es pensar que dicha sensación vendrá acompañada de fuegos artificiales y musiquita de feria. Que nos hará saltar el corazón,se nos acelerará el pulso y nos cortara la respiración…pues siento informaros de que eso se llama ANSIEDAD…l felicidad no viene envuelta con ese papel… La felicidad no lleva lazos ni papel de colores. La felicidad es diaria,es un estado. Es levantarte cuando te caes y seguir sintiendo que eres feliz y que nada va a poder contigo…la felicidad se encuentra detrás de cada detalle de tu día a dia,lo que pasa es que no le prestas atención. Vas deprisa y te la pierdes. La felicidad esta dentro de ti,está bajo tu control. La felicidad no es conseguir cosas. Eso es capricho,que también es muy sano. Pero no podemos poner la fuente de la felicidad en eso porque,como te sentirás si un día no puedes alcanzar dicho capricho?? Mal…frustrad@…. Y sin embargo,si aprendes a asumir las pequeñas frustraciones sin machacarte y a cambiar de dirección hacia las fuentes reales de la felicidad?? Si logras hacer eso,controlas tu felicidad,porque tu felicidad,esta en tu mente. Aquí viene el segundo secreto. Porque hay gente que con las mismas carta de la vida parece que es feliz,y otras personas parece que están siempre enfadadas??? Por un mero aprendizaje!!! Si,si! Puedes entrenar tu mente para ser feliz!!! Igual que vas al gimnasio y musculas tu abdomen,puedes muscular la parte de tu cerebro responsable de esos pensamientos positivos. Y existen trucos para hacerlo!!! Y si!!! También te los voy a contar hoy… Para empezar, tienes que aprender a hacer compartimentos estancos. Es decir,si empieza la mañana con el agua congelada en la ducha,asume ese acontecimiento y sigue el día. No te lo lleves contigo. Segundo,saca lo positivo de ese suceso: el agua fría es buenísima para la circulación,para el brillo del pelo,y así has ahorrado gas,que esta muy caro!!! Céntrate en los pequeños detalles positivos que ocurren en tus días,y dedícales un tiempo. Si ese día no encuentras ninguno,diséñalo tu! Date un capricho,comete un dulce…y vívelo, regocíjate en ello. Intenta ayudar cada día a una persona. Aunque sea con un detalle tonto, pero siente que ese día has hecho silonreir a alguien. Planea un viaje o un plan que te apetezca mucho! Aunque quede lejos o no lo vayas hacer,déjate fantasear!!! Dile a la gente que quieres que los quieres,diles cosas bonitas,aunque te miren raro. Tu sabes porque lo haces! Y por ultimo, cada noche,haz un esfuerzo en pensar 10 cosas positivas que te hayan pasado ese día,y no te duermas hasta que las encuentres!

Muchos me preguntan a veces que porque siempre parezco estar tan feliz…pues simplemente porque lo soy… Mi vida no es mejor que la de muchos de vosotros,pero quizás he aprendido a pintarla con otros colores. Hoy pongo esos rotuladores en tus manos,solo tienes que destaparlos,y empezar a colorear!

Hoy tengo otra anécdota del gimnasio que me ha hecho reflexionar…os pensareis que me paso el día haciendo deporte y que tengo un cuerpazo trabajado y fibrado…pues muy a mi pesar,no…(pero ese es otro tema). Hoy me he metido a hacer «Body Combat»,que aprovecho para recomendarlo a todo el mundo. No solo quemas grasa,sino que también tienes la oportunidad de descargar toda la energía negativa a base de puñetazos y patadas por doquier! A lo que voy…en uno de los ejercicios de la coreografía de hoy (porque esto se hace con musiquita y todos la vez),había que saltar,y girar sobre uno mismo,de modo que primero mirabas hacia una pared,y luego hacia la que queda en 180 grados. Pues bien…yo tengo las rodillas un poco frágiles,y me da mucho yuyu hacer este movimiento por si se me resienten. Aún así,en lugar de quedarme quieta mientras el resto daban sus respectivos saltitos ,he decidido adaptar el ejercicio a mis limitaciones,de manera que en lugar de girar los 180 grados,saltaba sobre mi misma,mirando siempre hacia el mismo lado. Al tomar esta decisión,me ha parecido súper buena idea en mi cabeza…pero la realidad ha sido otra… He de decir,para que se entienda mejor,que al ser zurda,no me oriento muy bien y no distingo la izquierda de la derecha, así que me pongo contra el espejo,para poder seguir bien los pasos del monitor. De manera,que en el ejercicio de hoy,yo saltaba sobre mi misma con el cuerpo orientado hacia dicho espejo…cual es mi sorpresa,que cuando el resto de la clase saltaba,al girar,yo estaba en la cabecera,y todos veían que yo no estaba haciendo el ejercicio. Entre ellos,estaba viendo miradas del tipo «pero esta no sabe hacer el ejercicio?» O «que lista! Así es mas fácil». De pronto,me he visto hablando conmigo misma,e intentando justificarme porque hacia el ejercicio así…conversación que ya había mantenido antes,y que me había llevado a tomar dicha decisión. En un momento,he buscado con la mirada al monitor,para poder explicarle entre gestos,saltos y música a todo trapo,que no hacia el ejercicio porque me dolía…pero el profesor no me miraba…y yo me perdía,y mientras el resto daba patadas,yo daba puñetazos…un desastre total!!! Afortunadamente,la clase ha terminado…y mientras me duchaba,he analizado lo que ha pasado… Primero…esa gente no me miraba. No estaba pendiente de mi…estaban sudando la gota gorda para seguir el ritmo,y probablemente les importaba un carajo en que dirección diera yo los saltos…y yo,intentando justificar en mi cabeza mi actitud y pensando que era el centro de todas las miradas juiciosas…

De esta experiencia,he desgranado varias cosas…la primera es la necesidad que tenemos en general de pertener a un grupo,y lo difícil que se hace salirse del mismo y tomar decisiones diferentes al resto. Son muchos los frentes que se abren cuando decides tomar una dirección distinta. Para empezar,estamos diseñados cerebralmente para pertenece al grupo,y por eso,cuando te sales del mismo,tú cerebro se cabrea por desobedecerle,y te lo hace saber de diferentes maneras. Debes enfrentarte a dos ideas básicas. La primera se centra en descondicionarte de lo que piensen los demas. A nadie le gusta sentirse juzgado,y mucho menos si tenemos algunas inseguridades que puedan quedarse al descubierto ante la interpretación de dichos juicios. Cada persona es como es,y estar seguro de uno mismo,no radica en creernos perfectos,sino en conocernos,y aceptar nuestras imperfecciones o limitaciones. Qué yo hoy no pudiera saltar,no me hace menos que nadie. La segunda reflexión que me genera es que el juicio de los demás,no es tan duro como el que a veces podemos hacer de nosotros mismos. Nosotros utilizamos toda la información que tenemos de nosotros para efectuar dichos juicios,y muchas veces ponemos en los demas, las criticas que en realidad suenan en nuestras Cabezas. Dichas críticas,deben ser constructivas. Deben hacernos crecer. Valorar cuales son esos defectos que podemos cambiar y cuales no. Aquellos que podemos cambiar,deben generar movimiento,y los que forman parte inmóvil de nosotros,deben generar aceptación. De este modo,el equilibrio será completo en nuestra cabeza,y ya no nos importara correr a otra velocidad ,cantar mas alto que el resto,o saltar en otra dirección. Quiérete tu! Aceptate tu! Al menos tu eres el único que puede controlar tu cabeza y decidir lo que habita en ella.

Hoy me ha pasado una cosa muy curiosa en el Gimnasio. Hace dos meses aproximadamente me quedé sin excusas que justificaran los achaques que los dos embarazos habían dejado en mi cuerpo, y haciendo encaje de bolillos para acoplar unas horas de ejercicio en mi ajetreada agenda, decidí apuntarme al gimnasio. De este modo, ya no tendría excusa para no moverme un poco, y además, contribuiría a la liberación de esas hormonas tan agradables que te hacen sentir estupendamente llamadas endorfinas. Comencé muy motivada, con la sensación de haber perdido ya 5 kilos con el mero hecho de traspasar la puerta del Gimnasio. Decidí organizarme las clases divertidas para no abandonar mi propósito, puesto que me conozco, y se que si algo me aburre, no tardo en cambiar de dirección. Seleccioné una clase que se llama BBClass, que vendía que mediante pasos de ballet, tonificabas todo el cuerpo. Tras acudir a un par de clases de estas, y darme cuenta de que parecía un pato mareado mas que una grácil bailarina de danza clásica, opté por modificar mi rumbo y apuntarme a Tabatta. Ya calzada con mis zapatillas y esperando inquieta al monitor en el lugar del gimnasio que me habían indicado, comenzaron a pasar mis compañeras de BBclass y a preguntar que sino iba a entrar en la clase. Yo, muy animada y dispuesta les informé de que iba a hacer Tabatta! Las caras que se sucedían mientras iba informado a todas la que me preguntaban, irradiaban una mezcla de pánico y pena hacia mí como si quisieran decirme «Ay infeliz, pero tu has visto ese cuerpecito tuyo??no vas a aguantar ni dos minutos!!!Esas clases solo son para los Súper Cachas!!!». Yo, aun con un pequeño sudor frío recorriendo mi espalda, y haciendo honor a la fama de Bulldocer que me caracteriza, me mantuve en mi sitio, con la mirada perdida, deseando hacer mil preguntas, pero conteniendo la compostura. De pronto, y como un torbellino, apareció un chico con guantes, como muy equipado. – Eres el monitos de Tabatta?- le pregunté. – Vas a hacer Tabatta???- me respondió con la misma expresión que mis compañeras. – Si!!!- le dije ya casi rozando la ofensa. – Pues ahora vendrá el profesor- Y de pronto, apareció al fin el monitor de Tabatta. Yo, temerosa le pregunté – Voy a hacer Tabatta! Crees que podré??- …- Claro!!!!- me respondió con firmeza, y me dio con firmeza una pesa que pesaba un quintal y empezó la clase sin más dilación. Yo, muy obediente, empecé a hacer todos los movimientos que el marcaba, cada vez más difíciles. El chico del principio que me miró raro, resoplaba sin parar e incluso se paraba en algún momento. Yo seguía y seguía, motivada por la sensación de saber que el profesor confiaba en mí y también por el orgullo de poder decir en los vestuarios que no había sido para tanto. Fueron los 20 minutos mas duros que recuerdo en mucho tiempo. Peor que cuando corres como una loca para coger el autobús, cargada con las bolsas de la compra!!!. Pero pude!!!de pronto el profesor dio por finalizada la clase. Yo estaba tumbada en una colchoneta, con la boca seca y el corazón como una locomotora. En estas, el monitor se me acercó y me preguntó – Vas a seguir haciendo ejercicio???- y yo, ingenua de mí, y entendiendo que se refería a una broma al verme tan derrotada en el suelo, preguntándome si después de esta iba a abandonar el deporte para siempre, respondí. Si!!Claro!!!. – Pues corre, no pares! a la Elíptica 15 minutos!!!…………. Como???Se estaba refiriendo a si iba a hacer ejercicio en ese mismo momento??? Pues yo, ni corta ni perezosa y rogándole a mis piernas que me obedecieran, me fui a la elíptica obedeciendo al profesor…

Qué conclusión saqué de esta experiencia y porqué he decidido contárosla hoy aquí???Porque quiero que penséis en el poder real que tenéis cada uno de vosotros. Que muchas veces, abandonamos propósitos por el miedo al fracaso, y que deberíamos pensar que el fracaso debe ser más un motivo para intentarlo que para abandonar el propósito. A veces, creer en uno mismo, es fuerza suficiente para alcanzar las metas, y si nos dejamos llevar por lo que los demás nos dicen o esperan de nosotros, no solo nos perdemos la experiencia de haberlo intentado, aunque sea para decidir que no volveremos, sino que dejamos de conocer la cantidad de capacidades que tenemos, y de este modo, nos perdemos parte de nosotros mismos. Intentarlo y fracasar, es mil veces mejor que no intentarlo nunca. Es importante sumar experiencias, aunque sean de fracaso, porque todo forma parte de ti, aunque sea sangre . No dejes de intentarlo porque te digan que no puedes. Grita, sufre, ama, ríe, llora y tírate en paracaídas si sientes que lo necesitas. No llegues a viejo sin cicatrices en el cuerpo.